دوشنبه 18 فروردین 1399

از اسطوخودوس چه می‌دانید؟

  • زمان مطالعه : 3 دقیقه
  • 0 نظر
از اسطوخودوس چه می‌دانید؟

نام سختی دارد. شاید نتوان آن را سه بار پشت سر هم تکرار کرد. اما خواصی دارد که بد نیست آنها را دانسته و تلاش کنید از آنها بهره بگیرید. گیاهی که به نام لاوندر هم شناخته می‌شود؛ اما نام اسطوخودوس برای بسیاری شناخته‌شده‌تر است.

این گیاه که بیشتر به عنوان گیاه دارویی مصرف دارد از گذشته تا به امروز در طب‌های گیاهی و سنتی مورد توجه بوده و از آن برای درمان بسیاری بیماری استفاده می‌شد. اما در کنار خواص درمانی که این گیاه قدیمی دارد یک گیاه با خواص خوراکی نیز محسوب می‌شود که می‌توان آن به صورت دم‌نوش و روش‌های دیگر مصرف و از خواص بسیار آن بهره برد. به طوری که بسیاری از متخصصان طب سنتی بر این باورند مصرف روزانه یک فنجان دم‌نوش اسطوخودوس می‌تواند هر فردی را از دچار شدن به بیماری‌های مختلف مصون نگه دارد.

این گیاه خوش‌بو که به رنگ بنفش است ظاهر و بویی مشخص دارد که اگر یک بار آن را از نزدیک ببینید به راحتی می‌‌توانید آن را از میان سایر گیاهان دیگر تشخیص دهید. اسطوخودوس با توجه به خواصی که در خود دارد می‌تواند برای بسیاری از بیماری‌ها مفید بوده و از سوی دیگر مانع بروز برخی بیماری‌ها شود.

اسپاسم‌های عضلانی، ضعف عمومی، بی‌خوابی از جمله این درمان‌هایست که از این گیاه می‌توان به عنوان یک آرامبخش گیاهی یاد کر. چون اسطوخودوس می‌تواند تمام اضطراب‌ها و استرس‌ها را از فرد دور نگه دارد. به طوری که حتی برای درمان افسردگی نیز مصرف اسطوخودوس توصیه شده است.

خواب راحت با اسطوخودوس

به همین دلیل اگر یک ساعت قبل از خواب یک فنجان دم‌نوش اسطوخودوس بنوشید می‌توانید خوابی آرام به همراه آرامش داشته باشید. یک کار هیجان‌انگیز هم می‌توانید برای به دست آوردن آرامش با کمک اسطوخودوس کنید. چند قطره عصاره اسطوخودوس را درون وان آب گرم حمام ریخته و به مدت یک 30 دقیقه درون آن بروید. این کار کمک می‌کند کوفتگی از تن شما خارج شود و استرس‌های روزانه‌ای که داشته‌اید را تسکین بخشد.

این اتفاق دست به دست هم داده و موجب بهبود گردش خون در بدن شما نیز می‌شود که در نهایت آرامش و خوابی راحت را برای شما به همراه خواهد آورد. علاوه بر این کمک می‌کند تا توان مغز بهبود یابد و حافظه را نیز تقویت خواهد کرد.

درمان مشکلات گوراشی و سوء هاضمه

همچنین اسطوخودوس برای بهبود مشکلات گوارشی هم مفید بوده به طوری که مصرف آن باعث از بین رفتن سوءهاضمه می‌شود.  معده را تقویت کرده و عملکرد آن را بهبود می‌بخشد. مانع از بروز بیماری‌های کبدی شده و به کاهش التهاب و تورم دستگاه تنفسی هم کمک می‌کند.

اگر دچار ضعف و سرگیجه می‌شوید اسطوخودوس می‌تواند گزینه مناسبی برای از بین رفتن این مشکل باشد. کافیست دم‌نوشی از اسطوخودوس را آماده و درون آن عسل بریزید و سپس میل کنید.

قابلیت آرامبخشی که اسطوخودوس دارد موجب می‌‌شود علاوه بر اینکه سیستم عصبی بدن بتواند به خوبی بهبود یابد از سوی دیگر ضربان قلب را تنظیم کرده و می‌تواند در کنترل تپش قلب نیز موثر باشد.

 
 

از روغن اسطوخودوس چه می‌خواهید؟

خواص روغن اسطوخودوس نیز کم از دم‌نوش آن نداشته و باعث درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. به طوری که گفته شده استفاده از روغن این گیاه موجب می‎شود تا از ایجاد زخم معده جلوگیری شود. ضمن اینکه گفته می‌شود روغن اسطوخودوس برای کاهش تشنج و اسپاسم هم مفید است چون مانع انقباض عضلانی خواهد ‌شد.

درمان فشار خون بالا و دیابت نیز از جمله خاصیت‌هایی است که برای اسطوخودوس ذکر شده است. همچنین این گیاه پرخاصیت برای بهبود شوره سر، کاهش ریزش مو هم مفید بوده و علاوه بر این به دلیل آنکه مقدار قابل توجهی آنتی‌اکسیدان دارد می‌تواند با سم‌زدایی روده‌ها موجب کاهش جذب چربی شده که نتیجه‌اش کاهش وزن و لاغری خواهد بود.

درمان معده درد و یبوست و اسهال و بهبود هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش نیز از جمله مزیت‌هایی است که می‌توان برای این گیاه برشمرد. جالب است بدانید اگر دچار نفخ، یبوست و... هستید کافیست چند قطره روغن اسطوخودوس را بر روی شکم خود ریخته و آن را در جهت عقربه‌های ساعت بر روی شکم و ناحیه‌ای که دچار درد شده است بمالید تا روغن به صورت کامل جذب شود. این اتفاق در نهایت نتیجه‌اش بهبودی درد شما خواهد بود.

برای درد سر، گردن و... نیز این روغن معجزه خواهد کرد. کافیست از چند قطره روغن اسطوخودوس در محل درد ریخته و آن را ماساژ دهید. اگر این کار را چند سری به صورت مداوم انجام دهید می‌توانید تاثیر درمانی آن را به خوبی احساس کنید. ضمن اینکه نوشیدن دمنوش این گیاه هم در تسکین دردها به خوبی تاثیر خود را نشان خواهد داد.

در خوردن اسطوخودوس زیاده‌روی ممنوع

در هر صورت لازم است به این نکته اشاره کنیم که در خوردن اسطوخودوس زیاده‌روی نباید کرد. چون ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد. مخصوصا کسانی که داروهایی مانند قرص‌های ضدافسردگی، قرص خواب و... مصرف می‌شود حتما قبل از استفاده اسطوخودوس باید با پزشک خود مشورت‌ کنند. همچنین این گیاه برای کسانی که دچار دیابت و فشار خون هستند هم توصیه می‌شود با توصیه پزشک آن را مصرف کنند و از آنجایی که ممکن است این گیاه با داروی بیهوشی نیز تداخل پیدا کند بهتر است کسانی که جراحی می‌کنند از خوردن آن خودداری کنند.

در نهایت می‌بینید اسطوخودوس گیاهی است که بهتر خواهد بود همیشه در خانه داشته باشید و هر از چندگاهی برای آنکه خوابی آرام داشته باشید آن را نوشیده و خواب لذتبخشی را تجربه کنید.



  5     +   =   6