دوشنبه 18 فروردین 1399

در مواقع سرماخوردگی به این دمنوش‌های شفابخش پناه ببرید

  • زمان مطالعه : 3 دقیقه
  • 0 نظر
در مواقع سرماخوردگی به این دمنوش‌های شفابخش پناه ببرید

ترکیب داروهای صنعتی و سنتی

پاییز است و سرماخوردگی‌های گاه و بی‌گاهش. حتما شما هم این اصلاح را شنیده‌اید که «باد پاییزی دزد است.» یعنی در یک چشم برهم زدن می‌تواند سلامتی شما را بدزدد و دست شما هم به جایی بند نباشد.

در مواقع سرماخوردگی افراد معمولا راه‌های مختلفی را برای درمان انتخاب می‌کنند. برخی همان اول راهی دکتر و درمانگاه می‌شوند و با چند آمپول جان ویروس را می‌گیرند. همه البته دل و جرات آمپول زدن ندارند. برای همین عده‌ای هستند که سعی می‌کنند با درمان خانگی از شر ویروس‌ها نجات پیدا کنند. درمان خانگی البته همیشه توصیه نمی‌شود. اگر بدن شما چرک کرده باشد، شما نیاز به آنتی بیوتیک دارید و حتما باید دارو مصرف کنید، پس روی درمان خانگی به تنهایی پافشاری نکنید. ما به شما توصیه می‌کنیم در کنار داروهای شیمیایی که می‌تواند عوارض زیادی داشته باشد، از دمنوش‌های مختلف هم استفاده کنید. دمنوش‌هایی که زهر داروهای شیمیایی را می‌گیرد و حال شما را بهتر می‌کند. ما در این گزارش به شما چهار دمنوش شفابخش را توصیه می‌کنیم و از خواص آن می‌گوییم باشد که در این پاییز رستگار شدید.

دمنوش‌های آماده را کنار بگذارید

دمنوش در ذهن اکثر ما همین کیسه‌های آماده شبیه تی‌بگ است که آن را در آب‌جوش قرار می‌دهیم و آماده می‌کنیم و می‌نوشیم. این دمنوش‌ها کار را برای ما راحت کرده اند. خودشان در یک کیسه حاضر و آماده، گیاه‌های مختلف را ترکیب کرده و در اختیار کسانی قرار می‌دهد که به دمنوش احتیاج دارند. اما واقعیت این است که هیچ چیز دمنوش‌های خانگی نمی‌شود. همان‌هایی که با ترکیب چند گیاه و اضافه کردن مقداری عسل و لیمو به دست می‌آیند و می‌توانند حال شما را خوب کنند. اگر سرما خورده هستید سعی کنید از دمنوش‌های خانگی استفاده کنید و دمنوش‌های آماده را کنار بگذارید.

 طرز صحیح درست کردن دمنوش اینگونه است که آب در حال جوش را روی مخلوط مورد نظر می‌ریزید و اجازه می‌دهید تا 20 دقیقه دم بکشید. بعد از این مدت شما می‌توانید دمنوش‌تان را میل کنید و تاثیر آن را روی سلامتی‌تان ببینید.

فلفل را در دمنوش‌ها فراموش نکنید

یکی از دمنوش‌هایی که در زمان سرماخوردگی و به خصوص آنفولانزا توصیه می‌شود دمنوش زنجبیل تازه با پوست است که با مواد دیگری چون فلفل قرمز و سیر ترکیب می‌شود. عسل و چای سیاه هم در این دمنوش نقش دارند. ترکیب همه این مواد باعث می‌شود فعل و انفعلات خوبی در بدن شما اتفاق بیفتد. مثلا فلفل کمک می‌کند که شما عرق کنید و تمام سمومی‌که در بدنتان وجود دارد دفع شود. خوردن این دمنوش قبل از خواب توصیه می‌شود چرا که به شما آرامش می‌دهد و به همراه خواب شب، به شما کمک می‌کند که بدنتان آرام شود و صبح حس بهتری داشته باشید. این دمنوش بیشتر برای تعریق توصیه شده، چرا که در دوره سرماخوردگی، عرق کردن یکی از راه‌هایی است که می‌تواند روند بهبود را سرعت ببخشد.

لیموناد و سیر، ترکیبی معجزه آسا

دمنوش‌ها ممکن است ترکیبات عجیبی داشته باشند. ترکیباتی که ممکن است به ظاهر ربطی به هم نداشته باشد و دوست داشتنی هم به نظر نیایند. با این حال اما همین ترکیبات به ظاهر بی ربط می‌تواند معجزه کند.پس موقع خواندن این گزارش ابرو درهم نکشید. ما هم می‌دانیم که ممکن است به شما ترکیب‌های خوشمزه‌ای معرفی نکنیم اما همین اندازه مطمئنیم که این ترکیب‌ها می تواند به شدت روی سلامتی شما تاثیرگذار باشد. مثلا یکی از این دمنوش‌ها، ترکیب لیموناد و سیر است که در وهله اول خوشایند به نظر نمی آید

برای تهیه این دمنوش باید سیرهای رنده شده را در یک طرف بریزید و بعد لیمو را به آن اضافه کنید و اجازه دهید بیست دقیقه‌ای بماند. برای اینکه طعم سیر این دمنوش کمی‌تقلیل پیدا کند بهتر است که کمی‌هم سبزی‌های معطر به آن اضافه کنید. نکته مهم این است که این دمنوش نباید سرد نوشیده شود و باید ‌داغ صرف شود.

 
 

مریم گلی دمنوشی فوق العاده

یکی از دمنوش‌هایی که برای سرماخوردگی‌های عفونی توصیه می‌شود، دمنوش مریم گلی است. دمنوشی که شاید به گوش شما چندان آشنا نباشد اما ترکیبی بی نظیر برای درمان سرماخوردگی است.برای درست کردن این دمنوش کافی است برگ خشک یا تازه مریم گلی را داخل قوری ریخته و آب جوش را روی آن بریزید و بگذارید تا حداقل به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. سپس عسل را به آن اضافه کرده و روزانه چند بار از این دمنوش بنوشید. اگر باردار هستید به هیچ وجه این دمنوش را استفاده نکنید. در غیر این صورت می‌توانید آن را بنوشید و روز به روز بهتر شوید. مریم گلی به راحتی در عطاری‌ها قابل دسترس است.

 

چگونه از شر سرفه‌های سرماخوردگی نجات پیدا کنید؟

دمنوش شیرین بیان برای درمان سرفه مفید است.یکی از مهم‌ترین آسیب‌های سرماخوردگی سرفه های شدید است که به راحتی هم از بدن رخت برنمی‌بندد. این دمنوش که به سادگی درست می‌شود می‌تواند شما را از شر سرفه راحت کند. شیرین بیان را با آب جوش ترکیب می‌کنید و اجازه می‌دهید تا بیست دقیقه دم بکشید. بعد از آن کمی‌عسل به آن اضافه می‌کنید و به صورت روزانه مصرف می‌کنید. دمنوش شیرین بیان دمنوشی ساده اما شفابخش است که می‌تواند در روزهای سرماخوردگی به داد شما برسد.

در مصرف دمنوش زیاده‌روی نکنید

یکی از مهم ترین نکاتی که در مورد دمنوش‌ها باید رعایت کنید تعداد دفعاتی است که در روز از آن‌ها می‌نوشید. دمنوش‌ها، نوشیدنی‌های مفیدی هستند اما استفاده آن‌ها بستگی به بنیه فرد، نوع سرماخوردگی و شدت آن دارد. توصیه ما این است که بزرگسالان در روزیک چهارم فنجان هر نیم ساعت یک بار و کلا ۴ فنجان در طول یک روز دمنوش مصرف کنند. کودکان هم البته بهتر است که از این نوشیدنی‌ها به مقدار کمتر و کاملا کنترل شده استفاده کنند.

برای پیشگیری از سرماخوردگی هم می‌توانید از دمنوش آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی‌و چند عدد عناب و اسطوخودوس استفاده کنید که موجب پیشگیری از بروز سرماخوردگی، لرز و سرفه در افراد می‌شود و احساس آرامش در فرد ایجاد می‌کند. استفاده از دمنوش بابنونه، سنبل الطیب، گل گاوزبان و بادرنج بویه هم دارای خاصیت آرامبخش هستند که استفاده از آنها در فصل سرما توصیه می‌شود.

 



  پنج     -   =   سه