بهترین روش‌های استفاده از ماسک

استفاده از ماسک در روزهایی که شیوع ویروس کرونا همه‌گیر و جهانی شده است باعث شده بیشتر از هر زمان دیگری باشد. به طوری که دیگر نمی‌توان بدون ماسک از خانه بیرون رفت یا در محیط کار، محیط‌های پر رفت و آمد و... بدون ماسک آمد و شد داشت. برای همین هم استفاده از ماسک دیگر از نان شب هم واجب‌تر شده است. اما موضوعی که وجود دارد این است که بسیاری با وجود آنکه از ماسک استفاده می‌کنند؛ اما نمی‌دانند چگونه استفاده کنند که بهترین کارایی را داشته باشد و بتواند بهترین عملکرد را در مقابله با انتقال و ابتلای ویروس کرونا داشته باشد.

شاید در نگاه نخست استفاده از ماسک امری ساده باشد. اما باید بدانید اینطور نیست و بسیاری به غلط از ماسک استفاده کرده و به همین دلیل زدن یا نزدن ماسک بر روی صورت برای چنین افرادی هیچ فرقی نخواهد کرد.

نخستین موضوعی که باید بدانید این است که از ماسک سوپاپ‌دار یا فیلتردار استفاده نکنید. اگر ناقل باشید به دلیل آنکه هوای تنفسی خود را از درون فیلتر به بیرون هدایت می‌کند ممکن است در صورت ناقل بودن باعث شوید تا ویروس به دیگران نیز منتقل شود. همچنین حتما کسانی که مبتلا به این ویروس هستند هم باید بدانند به هیچ عنوان از این نوع ماسک استفاده نکنند و تا زمانی که درمان نشده و دو هفته از زمان نقاهت‌شان نگذشته است هم از ماسک‌های فیلتردار استفاده نکنند.

ماسک پزشکی استفاده کنید

کسانی که بالای 60 سال سن دارند و کسانی که در گروه‌های خطرپذیر قرار می‌گیرند و به بیماری‌هایی همچون بیماری‌های قلبی، ریوی، فشارخون، دیابت، ایدز، سرطان، ام اس و... دچارند حتما از ماسک‌های پزشکی استفاده کنند و به سراغ دیگر ماسک‌ها نروند.

استفاده از ماسک‌های پارچه‌ای برای کسانی که شامل موارد بالا نمی‌شوند ایرادی نداشته؛ اما همچنان توصیه می‌شود کسانی که سن بالا دارند یا دارای بیماری خاص هستند یا بیمار کرونایی دارند بهتر است تنها از ماسک پزشکی بهره برده و به سراغ انواع ماسک‌های دیگر نروند.

برخی از مکان‌ها مانند بیمارستان‌ها، داروخانه‌ها، آزمایشگاه‌ها، درمانگاه‌ها و... به عنوان مکان‌های پر خطر شناخته می‌شود. به تمامی افراد توصیه می‌شود در صورت ورود به چنین مکان‌هایی حتما از ماسک پزشکی استفاده کنند.

استفاده درست از ماسک در امان ماندن از ویروس کرونا

از آنجایی که زدن ماسک باعث می‌شود اکسیژن خون بدن پایین بیاید لازم است این نکته را بدانید برای کودکان زیر دو سال نباید ماسک استفاده شود چون ممکن است بدن آنها دچار کمبود اکسیژن شود. در هر صورت کودکان هم در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند و بهترین کار برای آنها این است که اصلا از خانه بیرون نیایند چون امن‌ترین مکان برای آنها، خانه خواهد بود.

از ماسک به درستی استفاده کنید. وقتی می‌خواهید از ماسک استفاده کنید از قبل دست‌های خود را به خوبی ضدعفونی کرده و سپس دست به ماسک بزنید. ماسک را باید به صورتی استفاده کنید که به شکل کامل تمام دهان، بینی و چانه شما را بپوشاند و قسمت فلزی آن کاملا روی بینی فیکس شود.

زمانی که می‌خواهید حرف بزنید به هیچ عنوان ماسک را پایین نیاورید. وقتی که نمی‌خواهید ماسک را استفاده کنید آن را به زیر چانه نیاورید و مجدد از آن استفاده نکنید چون ممکن است محیط زیرچانه نیز آلوده باشد. وقتی دیگر نمی‌خواهید از ماسک استفاده کنید دست‌های خود را مجدد ضدعفونی کرده ماسک را درآورده و درون یک کیسه نایلونی قرار داده و سپس آن را درون سطل زباله بیاندازید.

تعویض هر سه ساعت یک بار ماسک‌ها را جدی بگیرید. از یک ماسک برای چندین ساعت و حتی چند روز استفاده نکنید. هر سه ساعت یک بار باید ماسک تعویض شود. ماسک‌های پارچه‌ای را هم قبل از استفاده به خوبی با آب داغ و ماده شوینده شسته و بعد از خشک شدن مجدد می‌توانید از آنها استفاده کنید.

با انجام این کارها و رعایت موارد دیگر مانند رعایت فاصله اجتماعی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تغذیه مناسب و... می‌توانید این اطمینان را داشته باشید دوران کرونا را به سرعت و با سلامت خواهید گذراند.