استفاده درست از ماسک برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا

روزهای کرونایی باعث شده است تا دستکش و ماسک جزو جدایی‌ناپذیری از ابزار روزمره‌مان شود. به طوری که کم‌تر کسی یافت می‌شود وقتی از خانه بیرون می‌رود این وسایل را به همراه محلول‌های ضدعفونی‌کننده با خود همراه نداشته باشد. اما توصیه‌هایی که برای مقابله با این ویروس گفته می‌شود کم نیستند. اینکه برای منتقل نکردن این ویروس و مبتلا نشدن چه کارهایی باید انجام گیرد توصیه‌های بسیاری وجود دارد و بهترین کار در این است توصیه‌هایی را مورد توجه قرار دهید که از منابع معتبر اعلام شده باشند تا دچار سردرگمی و اشتباه نشوید.

یکی از این توصیه‌ها در زمینه نحوه استفاده از ماسک و نوع ماسکی است که باید به منظور جلوگیری از انتقال ویروس کرونا و مبتلا شدن به آن مورد توجه قرار گیرد. در حال حاضر به دلیل بالا رفتن تقاضا در زمینه استفاده از ماسک، تولیدات استاندارد و غیراستاندارد بسیاری در حال انجام است که باعث شده استفاده از ماسک‌های غیراستاندارد نه تنها در جلوگیری از بروز ویروس کرونا کمکی نکند بلکه احتمال انتقال و ابتلا را هم بیشتر کند. استفاده از ماسک استاندارد و مناسب در این زمان است که هم می‌تواند از خود شما در مبتلا شدن محافظت کند و هم دیگران را از این ویروس نوظهور در امان نگه دارد.

چون گفته می‌شود با زدن ماسک علاوه بر خودمان از دیگران هم محافظت می‌کنیم. به طوری که بسیاری از متخصصان بر این باور هستند در صورتی که 75 درصد مردم در مکان‌های عمومی از ماسک استفاده کنند باعث خواهند شد تا میزان شیوع این ویروس به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کند.

چرا نباید از ماسک پارچه‌ای استفاده کرد؟

ویروس کرونا هوابرد است و می تواند با سرفه عطسه و حتی صحبت کردن منتقل شود. برای همین وجود ماسک آن هم ماسک استاندارد می‌تواند از این اتفاق جلوگیری کند. ولی این نکته را نیز بدانید اگر فقط برای پیشگیری از ابتلا به کرونا از ماسک استفاده می‌کنید مراقب باشید سازمان بهداشت جهانی استفاده از ماسک‌های پارچه‌ای را توصیه نمی‌کند.

ماسک‌های پارچه‌ای در مقایسه با ماسک‌های دیگر قدرت جلوگیری را نداشته و برای همین هم اگر در جایی بودید که تنها دسترسی‌تان به ماسک از نوع ماسک پارچه‌ای بود در زیر این ماسک از دو لایه پارچه نخی استفاده کنید تا با این کار خود و دیگران از ویروس کرونا حفظ کنید.

 اما تنها استفاده از ماسک به تنهایی کفایت نمی‌کند و بهتر است در زمان استفاده از ماسک به چند نکته مهم همیشگی هم توجه داشته باشید. ماسک مانند یک سپر محافظ عمل نمی‌کند و کاری نمی‌کند تا شما با زدن ماسک در برابر این ویروس به طور صد در صد و کامل ایمن شوید و دیگر نیاز به رعایت یکسری نکات نداشته باشید. شما با استفاده از ماسک احتمال انتقال این ویروس و دریافت آن را کم خواهید کرد؛ اما این احتمال را از بین نمی‌برید. لازم است در کنار استفاده از ماسک، نکات دیگری که بارها و بارها به آنها تاکید شده است را هم رعایت کنید. نکاتی همچون  تغذیه سالم، استراحت در زمان بیماری، شستن مرتب دست‌ها، رعایت در زمان سرفه و عطسه و رعایت فاصله بیشتر از یک متر و نیم می‌تواند در این زمینه بسیار کمک‌کننده باشد و به خوبی چرخه این انتقال را متوقف کند.

یک ماسک را به صورت دائم استفاده نکنید

از یک ماسک نمی‌توان برای مدت زمان طولانی استفاده کرد. مخصوصا وقتی درون آن ماسک عطسه یا سرفه کرده‌اید اگر آن ماسک یک بار مصرف است باید آن را درون یک کیسه در بسته قرار داده و درون سطل زباله بیاندازید. یا اگر ماسک شما قابل شست و شو است آن را درون کیسه‌ای تمیز قرار داده و ماسک خود را تعویض کرده و سر فرصت با آب گرم و صابون به خوبی آن ماسک قبلی را شسته و در یک محیط تمیز اجاز دهید خشک شود تا مجدد از آن استفاده کنید.

زمانی که ماسک را بر روی صورت دارید هم نباید اصلا به آن دست بزنید. این کار اگر انجام گیرد و ناخواسته به صورت خود دست بزنید باعث انتقال بیماری خواهید شد. همچنین زمانی که می‌خواهید چیزی بخورید یا صحبت کنید ماسک را از روی صورت خود برداشتید بهتر است بدانید نمی‌توانید دیگر از این ماسک استفاده کنید. چون احتمال آلوده شدن آن بسیار زیاد بوده و با این کار احتمال آنکه ویروس را به دهان و دماغ هدایت کنید بسیار بالا برده‌اید.

ماسک‌هایی که دارای دریچه هستند هم برای کسانی که بیمارند اصلا مناسب نیستند. کسانی که بیمار هستند اصلا نباید از این ماسک ها استفاده کنند چون بازدم بیمار که دارای ویروس است را در محیط پخش می‌کند.

مراقب خود و دیگران باشید

احساس مسئولیت و توجه به سلامت خود و دیگران باعث می‌شود تا هر چه زودتر چرخه ابتلا به ویروس کرونا نیز از بین برود. این کار با همکاری تک تک شما امکان‌پذیر خواهد بود. رعایت اصول بهداشتی ساده‌ترین و اصلی‌ترین کاری است که تا زمان کشف واکسن و روش درمان می‌توان شما و اطرافیان را از خطر ابتلا به این ویروس دور نگه دارد. ماسک و دستکش در این روزها باید جزو ملزومات شما قرار گیرد و در مکان‌های عمومی حتما از آنها به درستی استفاده کنید.

تهیه ماسک‌های استاندارد و استفاده درست و اصولی از آنها بسیار حائز اهمیت است. این نکته فراموش نشود وقتی که می‌خواهید ماسکی را از روی صورت خود بردارید یا آن را به صورت خود بزنید از قبل به خوبی دستان خود را ضدعفونی کنید و این اطمینان را داشته باشید که دستان شما عاری از هر گونه آلودگی است. در این زمان است که می‌توانید دستان خود را به سمت صورت خود برده و ماسک را به صورت زده یا آن را از روی صورت خود بردارید.

هرگز و هرگز ماسک را زیر چانه خود نیاورید و مجدد آن را استفاده کنید. با این کار هم خطر انتقال ویروس را بسیار بالا خواهید برد.

همچنین استفاده از ماسک به گونه‌ای که کامل بینی و چانه شما را نپوشاند بی‌فایده است. پس هم به درستی از ماسک استفاده کنید و هم رعایت اصول بهداشتی در زمان استفاده از ماسک را فراموش نکنید.