نکاتی که باید بیرون از خانه در روزهای کرونایی رعایت کنید

شیوع ویروس کرونا باعث شده است تا توصیه در خانه ماندن به همه شود. قرنطینه خانگی که باعث خواهد شد تا زنجیره شیوع قطع شده و باعث شود تا همه‌گیری آن کاسته شود. اما در هر صورت دلایل بسیاری وجود دارد که باعث شود نتوان به طور کامل در خانه ماند. برخی از مشاغل ایجاب می‌کند تعطیل نباشد و از سوی دیگر تهیه برخی مایحتاج زندگی موجب می‌شود تا شعار در خانه ماندن در امان ماندن را نتوان به صورت کامل اجرا کرد.

حالا در این شرایط اگر مجبور باشید از خانه بیرون بیاید با رعایت چند نکته ساده و غفلت نکردن از آن کمک می‌کند تا در صورت بیرون رفتن هم بتوانید اصولی را رعایت کرده و از ابتلا و انتقال ویروس جلوگیری کنید.

رعایت فاصله یک و متر و نیمی

«فاصله اجتماعی» واژه‌ایست که این روزها بیشتر از قبل به گوش‌تان خورده است و حتی در مکان‌های مختلف و بر روی بیلبوردها و پوسترهای شهری به رعایت آن از طریق مختلف توصیه شده است. برای همین بهتر است با رعایت این موضوع و حفظ فاصله یک متر و نیمی در هر مکانی چه مترو، اتوبوس، صف‌های مختلف و... حریم امنی هم برای خود و هم برای دیگران ایجاد کرده باشید.

اگر لازم است برای خرید یا رفتن به اداره یا بانک به بیرون از خانه بروید از قبل تمام مدارک، پول، کارت و... را آماده کنید تا پس از ورود به محیط مدنظر با کم‌ترین اتلاف وقت کار خود را انجام داده و از آن فضا خارج شوید. نهایت زمانی که برای چنین کارهایی می‌خواهید انجام دهید در نظر بگیرید 15 دقیقه باشد. با این کار نیز کمک خواهید کرد تا احتمال شیوع به میزان زیادی کاسته شود.

تمام کارها را جمع کنید تا در یک روز انجام دهید

برای بیرون رفتن و انجام کارهای بانکی، خرید و... نیاز نیست تعدادتان دو، سه یا بیشتر باشد. یک نفره بیرون بروید. چون هر چه تعداد کم‌تری به بیرون از محیط امن بروند احتمال ابتلا نیز کم‌تر خواهد بود. ضمن اینکه بهتر است این نکته را فراموش نکنید برای بیرون رفتن سعی کنید کاری کنید یک باره چند کار را با هم انجام دهید تا نیاز نباشد برای هر کاری دائم بیرون بروید. یک روز با یک برنامه‌ریزی درست همه کارهای خود را لیست کرده و تلاش کنید در مدت زمان کوتاهی همه آن کارها را انجام دهید.

سعی کنید زمان‌هایی که می‌‌خواهید از خانه خارج شوید وسایل شخصی با خود همراه داشته باشید. ماسک، دستکش، ژل ضدعفونی، اسپری الکل، دستمال مرطوب، کیسه نایلونی، دستمال کاغذی، خودکار و... از جمله مهم‌ترین وسایلی است که این روزها لازم است آنها را با خود همراه داشته تا در صورت نیاز به راحتی به آنها دسترسی داشته باشید. توصیه ما به شما این است اگر جایی مانند بانک می‌‌خواهید بروید حتما با خود خودکار شخصی همراه داشته باشید و از آن استفاده کنید و اگر از کارت عابر بانک و... خود استفاده می‌کنید و در آن لحظه امکان ضدعفونی کردن آن را ندارید هر وسیله‌ای مانند خودکار، کارت عابر بانک و... را درون کیسه انداخته در آن را به خوبی بسته و در فرصت مناسب آنها را ضدعفونی کنید.

نکشید، نخورید و نیاشامید

تا جایی که امکان‌اش وجود دارد زمانی که بیرون از محیط امن خانه هستید سیگار نکشید و همچنین نه چیزی بخورید و نه بیاشامید. اگر هم مجبور به این کار شدید به خوبی عملیات ضدعفونی کردن را انجام دهید تا کم‌ترین احتمال شیوع و ابتلا به ویروس کرونا را داشته باشید.

بارها و بارها تاکید شده است که موبایل و صفحه نمایشگر آن جزو آلوده‌ترین وسایلی است که همیشه هم مورد استفاده و نیاز بوده. برای همین اگر می‌بینید که مجبور هستید با تلفن همراه خود در ارتباط باشید بیشترین کارهای خود را وقتی بیرون هستید با هندزفری انجام دهید. این کار باعث خواهد شد کم‌ترین تماس را با گوشی داشته و وقتی وارد خانه شدید هم گوشی و هم هندزفری را به خوبی ضدعفونی کنید.

دستکش باعث ایمنی کامل نمی‌شود

معمولا از نظر روانی وقتی دستکش استفاده می‌کنید یک احساس امنیت کاذب ایجاد شده و باعث می‌شود شما راحت‌تر به همه چیز حتی صورت خود دست بزنید. این کار را هرگز نکنید. اگر دستکش دست می‌کنید بدانید آن دستگش هم آلوده است و به هیچ عنوان با آن به تمام وسایل و صورت خود دست نزنید. هر بار استفاده از دستکش لازم است آن را دور بیاندازید و دست خود را ضدعفونی کنید. زمانی که می‌خواهید بنزین بزنید یا کارهای بانکی و اداری انجام دهید حتما ماسک و دستکش استفاده کنید و بلافاصله آنها را درآورده و درون سطل زباله بیاندازید. در اولین فرصت هم دست و صورت خود را به خوبی و با توجه به آموزش‌های داده شده شسته و خشک کنید.

انجام تمام این کارها موجب خواهد شد با وجود بیرون آمدن از خانه؛ اما زنجیره در خانه ماندن و قرنطینه خانگی به منظور حفظ سلامتی خود و دیگران حفظ شود. برای همین هم تلاش خود را کنید تا هیچ کدام از نکاتی که به آنها اشاره شد را پشت گوش نینداخته و آنها را با بهترین شکل ممکن رعایت کنید.