نکاتی که در زمان نظافت خانه باید در نظر بگیرید

نظافت و نظم دادن به وسایل خانه، به ویژه تغییر رنگ‌ها و ایجاد تنوع در دکوراسیون، تاثیر مثبتی بر روحیه افراد دارد و زندگی را از یک‌نواختی خارج می‌کند. حتی تنوع و تمیزی محیط اطراف خانه هم در پیشگیری از خمودگی و افسردگی بسیار تاثیرگذار است. بنابراین یک خانه‌تکانی ساده راهکاریست که به وسیله آن می‌توانید سلامت روان افراد خانواده را تا حد زیادی تامین کنید.

بهتر است همراه با تمیزی و نظافت، نظافت ذهنی نیز انجام شود. برای این کار باید با خاطرات بد خداحافظی کنید. کدورت‌ها را دور بریزید و دلتان را گردگیری کنید. بدی‌های دوستان، همکاران و... را ببخشید و کینه‌ها را به زباله‌ تبدیل کنید و از شر آنها خلاص شوید. به فکر ایجاد انرژی مثبت برای خود و اطرافیان‌تان باشید. برای آینده خود برنامه‌ریزی دقیقی داشته باشید و سعی کنید بر تمامی استرس‌هایتان غلبه کنید و روز خود را با فکر جدید، تصمیم جدید و روحیه مثبت آغاز کنید و مطمئن باشید که یک خانه‌تکانی کوچک تاثیر شگرفی بر سلامت روان خود و اعضای خانواده‌تان می‌گذارد.

آموزش مسئولیت‌پذیری از کودکی با نظافت خانه

همکاري ميان اعضاي خانواده موجب می‌شود که مادر خانواده احساس خستگی بیش از حد نکند و اطمینان ‌یابد که همه به فکر او هستند و احتمال بروز علایم افسردگی در او کاهش چشم‌گیری پیدا می‌کند. این موضوع را در خود درونی کنید که تمیز کردن خانه و نظافت تنها وظیفه زن خانواده نیست و همه در نظافت خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنند سهم دارند. از طرف دیگر، توصیه می‌شود در انجام نظافت خانه از بچه‌ها و حتی کودکان خانواده کمک گرفته شود تا آنها از کودکی با حس مسئولیت‌پذیری آشنا شوند و احساس مفید بودن کنند. این همکاری خانوادگی موجب گرم شدن کانون خانواده و جلوگیری از بسیاری از مشکلات روانی هم می‌شود. به باور کارشناسان فرزندانی که در این خانواده‌ها رشد می‌کنند در مقایسه با فرزندانی که در کارهای نظافت‌خانه مشارکت نمی‌کنند، اعتماد به نفس بیشتری دارند و هنگام مواجه شدن با مشکلات به راحتی موضوع را با اعضای خانواده (به ویژه پدر و مادر) مطرح می‌کنند و دچار آسیب کمتری می‌شوند.

به سراغ وسایلی بروید که به ظاهر تمیز هستند اما...

هنگام نظافت خانه به همه وسايل توجه داشته باشيد. به خصوص وسايلي را تميز كنيد كه فكر نمي كنيد نياز به تميز كردن داشته باشند. مثلا گلدان مصنوعي‌اي كه به نظر شما تميز است، مي‌تواند آنقدر گرد و خاك در خودش ذخيره كرده باشد كه برايتان ايجاد حساسيت كند.

تميز كردن تلفن را از ياد نبريد. چراكه محققان دريافته‌اند گوشي تلفن مي‌تواند باعث انتقال ويروس يا باكتري شود. همين عوامل بيماري‌زا از طریق تلفن با لب‌هاي شما برخورد مي‌كنند و در نهايت به دهانتان راه مي‌يابند. نظافت سطل زباله به ویژه سطل‌هاي آشپزخانه و دستشويي نيز اهميت بسياري دارند. به اين نكته توجه داشته باشيد خالي كردن زباله به معناي تميز شدن سطل آن نيست پس نياز است تا خود سطل نيز هر از گاهي كاملا شسته و عاري از آلودگي شود.

اگر در خانه شومینه دارید، نظافت شومينه را فراموش نكنيد. شومينه و دريچه خروج هواي آن را خوب تميز كنيد. به اين نكته توجه داشته باشيد كه اگر لوله خروج هواي شومينه گرفته باشد، گازهاي مضر نمي‌توانند خارج شوند و در نتيجه در فضاي خانه باقي مانده و برايتان خطرآفرين هستند.

مراقبت مسمومیت با مواد شوینده شیمیایی باشید

اغلب‌ ‌مسموميت‌ها در زمان خانه‌تکانی نوروز مربوط به مواد شوينده و بهداشتي است. ظاهرا‌ ‌زنان به عنوان مدير امور داخلي منزل بيشترين مسئوليت را در نظافت خانه دارند، شايد‌ ‌به همين دليل نيز بيشترين موارد مسموميت مربوط به زنان باشد. بخار متصاعد شده از تركيب جوهرنمك و وايتكس بسيار براي چشم، پوست و ريه خطرناك است‌ و زنان بايد از تركيب اين دو ماده جلوگيري كنند. كاربرد فراوان مواد شوينده و پاك كننده از جمله جرم‌گيرها و مواد سفيدكننده در منازل موجب انتشار برخي از ذرات شيميايي خطرناك در حمام، آشپزخانه و سرويس‌هاي بهداشتي مي‌شود كه استفاده و تداوم اين مواد به همراه آب گرم اثر منفي آن را دوچندان مي‌كند.

پاك كردن مرتب و به موقع قسمت‌هاي مختلف منزل از گرد و غبار و همچنين استفاده از ماسك يا پارچه مرطوب در هنگام غبارروبي، نظافت با مواد شيميايي شوينده و ضدعفوني كننده و تهويه مناسب منزل در طول روز مي‌تواند به ميزان قابل ملاحظه‌اي از خطرات مسموميت به واسطه اين ذرات مضر بكاهد. بهترين اقدام براي مسموميت ريوي، خروج سريع فرد از محل سربسته و استفاده از هواي آزاد و تماس با اورژانس جهت تجويز اكسيژن و مصرف داروهاي ضدالتهاب‌ ‌است. حين استفاده از مواد شوينده‌اي همچون وايتكس براي جلوگيري از آسيب ريه از دستمال ضخيم بر روي دهان، بيني و دستكش پلاستيكي براي جلوگيري از آسيب پوست‌ ‌استفاده شود‌. بهتر است زنان خانه‌دار از مصرف مواد شوينده در فضاهاي بسته خودداري ‌و‌ماسك‌هاي تنفسي و دستكش حتما استفاده كنند

مراقب سلامتی خود باشید

لازم به توصیه است که در حين گردگيري از وارد كردن بيش از اندازه فشار به كمر خودداري كنيد‌. كم نيستند زنان خانه‌داري كه از بيماري كمردرد در رنج هستند.. نبايد لوازم برقي با آب تماس داشته باشند و بايد از ريختن آب بر روي كليد، پريز و‌ ‌سيم برق پرهيز شود‌.  ضمنا از ياد نبريد يكي ديگر از راه‌هاي خودكشي برق است. شست‌وشو لوازم برقي مانند لوستر، چراغ‌ ‌روشنايي كليد پريز و غيره موجب موارد زياد برق گرفتگي می‌شود. لازم است اول برق وسيله برقي را قطع كنيد و بعد آن را تميز كنيد.

گاهي در صفحه حوادث خبر ناخوشايند سقوط مرد خانواده را به همراه فرش از پشت بام مي‌خوانيم. ‌دست شكسته و پاي شكسته از صحنه‌هاي تكراري روزهاي خانه تكاني است.

البته تنها پشت بام خطر ندارد، نردبان نامطمئن هم به همان اندازه مي‌تواند خطرناك باشد. در صورت استفاده از نردبان يا چهار‌ ‌پايه بايد از سطح اتكايي آن با زمين كاملا مطمئن شد و از نوع استاندارد و نردبان دو‌ ‌طرفه استفاده كرد. كارشناسان ايمني توصيه مي‌كنند كه در زمان پاك‌ ‌كردن شيشه و پنجره‌هاي منزل احتياط لازم ضروري است و از رفتن روي نرده‌ها يا‌ ‌قرنيزهاي آن بايد جدا خودداري كرد‌.